◯◯主義はメンヘラの素?!

今回はメンタルのお話。

主義趣向に一本筋が通ってる人はカッコよく見えますよね✨
あこがれの対象にも人生のお手本にもなるし、そういう人の傍にいたら何か良いことありそうな気もしてきます😊

けど、筋が通りまくってる人は実は心を病んでるかもしれません🤨

最近の心理学の研究によると、『完璧主義』の人は神経症的傾向が強くなりメンタルを病みやすくなるという報告があります(1⃣)。普通に考えてみても、

🔷なんでも極めようとすると、極められなくなったらストレス
🔷いつでも自分自身に100%を課すストレス
🔷準備が完璧じゃないとチャレンジできない自分に嫌悪感
🔷自分一人で全部できないとという重い責任感
🔷他人にも完璧を求めて人間関係悪化

みたいなことは普通に起きてそうです💦
そういう自分もちょっと前まではこういう完璧主義者で、「なんで自分はいつも100%できないんだろう」みたいな悩みがずっと付きまとってたメンヘラでした😅

物事をやり遂げようとか、その道をとことん極めようとかいう姿勢は確かにカッコいいし、そうなるのが非常に理想的です。自分一人で何でもこなせたら早いし楽だしちやほやもてはやされそうだし、準備万端で何でもスタートできたらゴールまで完璧にたどり着けそう😤

が。

現実問題そんな簡単にいきません✋

というか、常に完璧なんてロボットでも不可能だし、不完全だからこそ人間味があって面白い。何なら完璧そうに見えて、ドジったりお茶目なところがあったりすれば、それはいわゆる「ギャップ萌え」になって好感度も上がったりするワケで🤪笑

完璧すぎると逆に怪しまれて良い人間関係ができにくかったりもするんですよねー😅

自分も、「完璧ムリ、頑張りすぎない」って割り切れるようになってから、すごくメンタルが安定しました。仕事でも、開業当時は朝8時とか深夜2時とかの営業をしてましたが、不定期に店休日を何日か取ってる今の方がお客様の数は多いので、「頑張りすぎなくていい」って裏打ちができています👍

当時のブログを見てると単に勢いだけで書いてて、中身スッカスカのものがあ多々あります笑。ガチガチにならず、ある程度ゆるっとやってる今の方が経験も実績も積んだ分より濃い情報を発信できてる自信があります💪

こういうのも心理学的に証明されてて、ひたすら頑張り続けるよりもちゃんと休んだ方が脳のクリエイティビティは向上するそうです。(2⃣)

ちょっと脱毛の話に置き換えてみましょう🔄

脱毛は効果をハッキリ実感するためには「一定のペースで継続して施術を受ける」ことが大切ですが、そのためには時間もお金もある程度確保しないといけません。そこで完璧主義が発動すると…

😭『やりたい部位全部の料金が揃えられないからできない』
😭『予約の時間から30分も遅れて怒られる』
😭『次の予約、仕事で行けなくなったからもうダメだ』
😭『風邪引いちゃって施術延期になっちゃうから効果出なくなる』
😭『ドタキャンになって迷惑かけちゃった』

みたいな考えが押し寄せてきて、せっかく始めたor続けてきた脱毛を自分の手で止めてしまうことになります😭

毎回同じペースで通って施術を受けるのが、効果を最短期間で最大限に実感してもらうためにはベストではあります。

で も 。

脱毛以外の予定とか事情っていろいろあるじゃないですか🙄

😶仕事が忙しい
😶出費がかさむ
😶体調を急に崩す
😶道が渋滞してる
😶もっと良いサロンが見つかった

とかとか。

毎日毎日100%でこなせたらそりゃあ気持ちいいと思います。でも自分ひとりでやっても難しいことなのに、他の人と関わりの中で完璧を目指すって相当ハードル高いです。絶対ムリってワケじゃないけど、その域に達するまでに普通の努力じゃムリ🤢

そもそも世の中に完璧な人間はいません🤗

なので。

「一定のペースで継続して施術を受ける」はあくまで目安、オススメです👌

いろんな事情でそうできないこともあると思って、こちらも臨機応変に動けるように日々のご予約の調整をしていますし、初めての方でも始められやすいよう、「1か所からでもぜひ」と謳っています😊

「物は試し」とも言います。今なら無料の脱毛体験チケットもお配りできます。

 

初めてのことにはたくさん不安や迷いがあると思います。だからこそ、

💡今自分ができる範囲で
💡できそうなことから
💡とりあえず一つ手に付けてみる

ってスタンスで脱毛を始めてみてはいかがでしょうか😊

特に、『自分完璧主義なのかも』と思った方、

💡自分の中のルールを緩めてもらって
💡力を抜いて
💡自分ひとりで何でもこなそうとせず
💡とりあえずお任せで

って感覚で脱毛をしていってもらえたら嬉しいです🙌

 

今回参考にしたのは、以下の情報です✋

1⃣こじらせるとヤバい「完璧主義」が90年代から激増してるぞ!というメタ分析の話
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/02/90.html

 

2⃣働いたら負け、が科学的に証明されたかもな件

 

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